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Carne, peru, coxa, cozida, refogado (c/ óleo de soja, cebola e alho), c/ sal

Carne, peru, coxa, cozida, refogado (c/ óleo de soja, cebola e alho), c/ sal possui 193 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

100 g

Calorias

193 kcal

Macros por 100 g

Prot: 22.6gCarb: 0.7gGord: 11.2gFibra: 0.1g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)193 kcal
Proteínas22.60 g
Carboidratos0.68 g
Gorduras totais11.20 g
Fibra alimentar0.12 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia808kJ
Energia193kcal
Umidade63.7g
Carboidrato total0.68g
Carboidrato disponível0.56g
Proteína22.6g
Lipídios11.2g
Fibra alimentar0.12g
Álcool0g
Cinzas1.3g
Colesterol106mg
Ácidos graxos saturados3.26g
Ácidos graxos monoinsaturados3.35g
Ácidos graxos poliinsaturados3.4g
Cálcio18.7mg
Ferro1.73mg
Sódio36.8mg
Magnésio19mg
Fósforo157mg
Potássio149mg
Manganês0.04mg
Zinco3.85mg
Cobre0.1mg
Selênio32.8mcg
Vitamina A (RE)0.83mcg
Vitamina A (RAE)0.83mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.14mg
Tiamina0.06mg
Riboflavina0.25mg
Niacina2.19mg
Vitamina B60.26mg
Vitamina B120.24mcg
Vitamina C0.41mg
Equivalente de folato6.83mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0.45g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, peru, coxa, cozida, refogado (c/ óleo de soja, cebola e alho), c/ sal

Quantas calorias tem Carne, peru, coxa, cozida, refogado (c/ óleo de soja, cebola e alho), c/ sal?▾

Carne, peru, coxa, cozida, refogado (c/ óleo de soja, cebola e alho), c/ sal possui 193 kcal por 100g. Contém 22.6g de proteínas, 0.7g de carboidratos e 11.2g de gorduras na mesma porção.

Carne, peru, coxa, cozida, refogado (c/ óleo de soja, cebola e alho), c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, peru, coxa, cozida, refogado (c/ óleo de soja, cebola e alho), c/ sal contém 22.6g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, peru, coxa, cozida, refogado (c/ óleo de soja, cebola e alho), c/ sal engorda?▾

Carne, peru, coxa, cozida, refogado (c/ óleo de soja, cebola e alho), c/ sal possui 193 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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