Sopa, inhame, c/ sal (inhame, c/ caldo de vegetais, salsa, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal)
Sopa, inhame, c/ sal (inhame, c/ caldo de vegetais, salsa, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) possui 56 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.
Grupo: B
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher sopa cheia (20 g) (20 g)
Calorias
56 kcal
Macros por 100 g
Prot: 1.9gCarb: 9.6gGord: 1.4gFibra: 0.9g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 56 kcal |
| Proteínas | 1.88 g |
| Carboidratos | 9.62 g |
| Gorduras totais | 1.35 g |
| Fibra alimentar | 0.95 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 237 | kJ |
| Energia | 56 | kcal |
| Umidade | 86.2 | g |
| Carboidrato total | 9.62 | g |
| Carboidrato disponível | 8.67 | g |
| Proteína | 1.88 | g |
| Lipídios | 1.35 | g |
| Fibra alimentar | 0.95 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1 | g |
| Colesterol | 1.9 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.23 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.31 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.76 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.01 | g |
| Cálcio | 12.1 | mg |
| Ferro | 0.12 | mg |
| Sódio | 189 | mg |
| Magnésio | 9.08 | mg |
| Fósforo | 35.5 | mg |
| Potássio | 138 | mg |
| Manganês | 0.09 | mg |
| Zinco | 0.21 | mg |
| Cobre | 0.08 | mg |
| Selênio | 0.65 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 49.4 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 25.2 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.89 | mg |
| Tiamina | 0.03 | mg |
| Niacina | 0.22 | mg |
| Vitamina B6 | 0.05 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 1.89 | mg |
| Equivalente de folato | 7.01 | mcg |
| Sal de adição | 0.47 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |