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Carne, frango, assada, c/ tucupi, pimenta-de-cheiro, jambu, chicória (coentro bravo), cebola, alho, c/ sal

Carne, frango, assada, c/ tucupi, pimenta-de-cheiro, jambu, chicória (coentro bravo), cebola, alho, c/ sal possui 136 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

136 kcal

Macros por 100 g

Prot: 20.1gCarb: 2.3gGord: 5.3gFibra: 0.7g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)136 kcal
Proteínas20.10 g
Carboidratos2.33 g
Gorduras totais5.29 g
Fibra alimentar0.66 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia571kJ
Energia136kcal
Umidade70.6g
Carboidrato total2.33g
Carboidrato disponível1.7g
Proteína20.1g
Lipídios5.29g
Fibra alimentar0.66g
Álcool0g
Cinzas1.63g
Colesterol76.7mg
Ácidos graxos saturados1.46g
Ácidos graxos monoinsaturados1.82g
Ácidos graxos poliinsaturados1.25g
Ácidos graxos trans0.08g
Cálcio21.3mg
Ferro1.47mg
Sódio227mg
Magnésio18.9mg
Fósforo178mg
Potássio263mg
Manganês0.12mg
Zinco1.26mg
Cobre0.04mg
Selênio0.01mcg
Vitamina A (RE)0mcg
Vitamina A (RAE)0mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.01mg
Tiamina0.07mg
Niacina7.74mg
Vitamina B60.01mg
Vitamina B120.23mcg
Vitamina C6.64mg
Equivalente de folato4.38mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, frango, assada, c/ tucupi, pimenta-de-cheiro, jambu, chicória (coentro bravo), cebola, alho, c/ sal

Quantas calorias tem Carne, frango, assada, c/ tucupi, pimenta-de-cheiro, jambu, chicória (coentro bravo), cebola, alho, c/ sal?▾

Carne, frango, assada, c/ tucupi, pimenta-de-cheiro, jambu, chicória (coentro bravo), cebola, alho, c/ sal possui 136 kcal por 100g. Contém 20.1g de proteínas, 2.3g de carboidratos e 5.3g de gorduras na mesma porção.

Carne, frango, assada, c/ tucupi, pimenta-de-cheiro, jambu, chicória (coentro bravo), cebola, alho, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, frango, assada, c/ tucupi, pimenta-de-cheiro, jambu, chicória (coentro bravo), cebola, alho, c/ sal contém 20.1g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, frango, assada, c/ tucupi, pimenta-de-cheiro, jambu, chicória (coentro bravo), cebola, alho, c/ sal engorda?▾

Carne, frango, assada, c/ tucupi, pimenta-de-cheiro, jambu, chicória (coentro bravo), cebola, alho, c/ sal possui 136 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal

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