Sopa, canja, c/ legumes, c/ arroz polido, c/ peito de frango, c/ sal (carne, frango, peito, c/ cenoura, batata, tomate e aipo (salsão), c/ arroz polido, c/ caldo de frango, c/ salsinha e cebolinha, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal)
Sopa, canja, c/ legumes, c/ arroz polido, c/ peito de frango, c/ sal (carne, frango, peito, c/ cenoura, batata, tomate e aipo (salsão), c/ arroz polido, c/ caldo de frango, c/ salsinha e cebolinha, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) possui 70 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.
Grupo: B
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher sopa cheia (20 g) (20 g)
Calorias
70 kcal
Macros por 100 g
Prot: 7.5gCarb: 6.2gGord: 1.9gFibra: 0.8g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 70 kcal |
| Proteínas | 7.48 g |
| Carboidratos | 6.16 g |
| Gorduras totais | 1.86 g |
| Fibra alimentar | 0.80 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 293 | kJ |
| Energia | 70 | kcal |
| Umidade | 83.8 | g |
| Carboidrato total | 6.16 | g |
| Carboidrato disponível | 5.36 | g |
| Proteína | 7.48 | g |
| Lipídios | 1.86 | g |
| Fibra alimentar | 0.8 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.95 | g |
| Colesterol | 18.9 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.42 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.5 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.81 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.02 | g |
| Cálcio | 11.8 | mg |
| Ferro | 0.29 | mg |
| Sódio | 211 | mg |
| Magnésio | 9.32 | mg |
| Fósforo | 62.5 | mg |
| Potássio | 149 | mg |
| Manganês | 0.16 | mg |
| Zinco | 0.35 | mg |
| Cobre | 0.06 | mg |
| Selênio | 2.77 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 111 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 57.6 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.41 | mg |
| Tiamina | 0.04 | mg |
| Niacina | 1.88 | mg |
| Vitamina B6 | 0.04 | mg |
| Vitamina B12 | 0.03 | mcg |
| Vitamina C | 2.92 | mg |
| Equivalente de folato | 7.08 | mcg |
| Sal de adição | 0.47 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |