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Salame, porco, lanche (média de vários tipos), Brasil

Salame, porco, lanche (média de vários tipos), Brasil possui 401 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (5 g) (5 g)

Calorias

401 kcal

Macros por 100 g

Prot: 26.0gCarb: 2.5gGord: 31.9gFibra: n/d

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)401 kcal
Proteínas26.00 g
Carboidratos2.45 g
Gorduras totais31.90 g
Fibra alimentar—

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1665kJ
Energia401kcal
Umidade33.4g
Carboidrato total2.45g
Carboidrato disponível2.45g
Proteína26g
Lipídios31.9g
Álcool0g
Cinzas6.26g
Colesterol85.1mg
Ácidos graxos saturados9.57g
Ácidos graxos monoinsaturados12.1g
Ácidos graxos poliinsaturados4.67g
Ácidos graxos trans0.1g
Cálcio58.5mg
Ferro1.51mg
Sódio1919mg
Magnésio30mg
Fósforo361mg
Potássio545mg
Manganês0.26mg
Zinco6.53mg
Cobre0.18mg
Vitamina A (RAE)1.01mcg
Vitamina D0.91mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.65mg
Tiamina0.88mg
Riboflavina0.23mg
Niacina12.5mg
Vitamina B120.13mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato0mcg

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Salame, porco, lanche (média de vários tipos), Brasil

Quantas calorias tem Salame, porco, lanche (média de vários tipos), Brasil?▾

Salame, porco, lanche (média de vários tipos), Brasil possui 401 kcal por 100g. Contém 26.0g de proteínas, 2.5g de carboidratos e 31.9g de gorduras na mesma porção.

Salame, porco, lanche (média de vários tipos), Brasil tem quanto de proteína?▾

Salame, porco, lanche (média de vários tipos), Brasil contém 26.0g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Salame, porco, lanche (média de vários tipos), Brasil engorda?▾

Salame, porco, lanche (média de vários tipos), Brasil possui 401 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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