Mingau, de aveia (leite, aveia, c/ açúcar)
Mingau, de aveia (leite, aveia, c/ açúcar) possui 110 calorias por 100g. Pertence ao grupo de g.
Grupo: G
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
100 g
Calorias
110 kcal
Macros por 100 g
Prot: 4.1gCarb: 15.1gGord: 3.8gFibra: 0.8g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 110 kcal |
| Proteínas | 4.11 g |
| Carboidratos | 15.10 g |
| Gorduras totais | 3.84 g |
| Fibra alimentar | 0.82 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 462 | kJ |
| Energia | 110 | kcal |
| Umidade | 76.1 | g |
| Carboidrato total | 15.1 | g |
| Carboidrato disponível | 14.3 | g |
| Proteína | 4.11 | g |
| Lipídios | 3.84 | g |
| Fibra alimentar | 0.82 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.82 | g |
| Colesterol | 11.9 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 2.07 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 1.17 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.38 | g |
| Cálcio | 107 | mg |
| Ferro | 0.45 | mg |
| Sódio | 62.1 | mg |
| Magnésio | 19.4 | mg |
| Fósforo | 91.6 | mg |
| Potássio | 156 | mg |
| Manganês | 0.16 | mg |
| Zinco | 0.59 | mg |
| Cobre | 0.06 | mg |
| Selênio | 4.64 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 47.6 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 46.8 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.07 | mg |
| Tiamina | 0.07 | mg |
| Riboflavina | 0.22 | mg |
| Niacina | 1.74 | mg |
| Vitamina B12 | 0.34 | mcg |
| Vitamina C | 0.08 | mg |
| Equivalente de folato | 7.72 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 4 | g |