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Linguiça, frango/porco, fresca, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal

Linguiça, frango/porco, fresca, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal possui 267 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (40 g) (40 g)

Calorias

267 kcal

Macros por 100 g

Prot: 19.7gCarb: 1.4gGord: 20.3gFibra: 0.1g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)267 kcal
Proteínas19.70 g
Carboidratos1.43 g
Gorduras totais20.30 g
Fibra alimentar0.14 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1108kJ
Energia267kcal
Umidade54.4g
Carboidrato total1.43g
Carboidrato disponível1.29g
Proteína19.7g
Lipídios20.3g
Fibra alimentar0.14g
Álcool0g
Cinzas4.19g
Colesterol76.7mg
Ácidos graxos saturados5.72g
Ácidos graxos monoinsaturados7.61g
Ácidos graxos poliinsaturados3.56g
Ácidos graxos trans0.04g
Cálcio10.7mg
Ferro1.05mg
Sódio1480mg
Magnésio19.4mg
Fósforo210mg
Potássio358mg
Manganês0.3mg
Zinco3.44mg
Cobre0.12mg
Selênio7.62mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.88mg
Tiamina0.25mg
Riboflavina0.05mg
Niacina5.94mg
Vitamina B60.01mg
Vitamina B120.57mcg
Vitamina C0.45mg
Equivalente de folato12.4mcg

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Linguiça, frango/porco, fresca, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal

Quantas calorias tem Linguiça, frango/porco, fresca, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal?▾

Linguiça, frango/porco, fresca, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal possui 267 kcal por 100g. Contém 19.7g de proteínas, 1.4g de carboidratos e 20.3g de gorduras na mesma porção.

Linguiça, frango/porco, fresca, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal tem quanto de proteína?▾

Linguiça, frango/porco, fresca, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal contém 19.7g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Linguiça, frango/porco, fresca, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal engorda?▾

Linguiça, frango/porco, fresca, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal possui 267 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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