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Carne, frango, pé, cozido, s/ óleo, s/ sal

Carne, frango, pé, cozido, s/ óleo, s/ sal possui 210 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Porção média (110 g) (110 g)

Calorias

210 kcal

Macros por 100 g

Prot: 19.4gCarb: 0.2gGord: 14.6gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)210 kcal
Proteínas19.40 g
Carboidratos0.20 g
Gorduras totais14.60 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia873kJ
Energia210kcal
Umidade65.8g
Carboidrato total0.2g
Carboidrato disponível0.2g
Proteína19.4g
Lipídios14.6g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas0g
Colesterol84mg
Ácidos graxos saturados3.92g
Ácidos graxos monoinsaturados5.5g
Ácidos graxos poliinsaturados2.98g
Cálcio88mg
Ferro9.91mg
Sódio67mg
Magnésio5mg
Fósforo83mg
Potássio31mg
Zinco0.69mg
Cobre0.1mg
Selênio3.6mcg
Vitamina A (RE)30mcg
Vitamina A (RAE)30mcg
Vitamina D0.2mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.27mg
Tiamina0.06mg
Riboflavina0.2mg
Niacina0.4mg
Vitamina B60.01mg
Vitamina B120mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato86mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal19.4g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, frango, pé, cozido, s/ óleo, s/ sal

Quantas calorias tem Carne, frango, pé, cozido, s/ óleo, s/ sal?▾

Carne, frango, pé, cozido, s/ óleo, s/ sal possui 210 kcal por 100g. Contém 19.4g de proteínas, 0.2g de carboidratos e 14.6g de gorduras na mesma porção.

Carne, frango, pé, cozido, s/ óleo, s/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, frango, pé, cozido, s/ óleo, s/ sal contém 19.4g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, frango, pé, cozido, s/ óleo, s/ sal engorda?▾

Carne, frango, pé, cozido, s/ óleo, s/ sal possui 210 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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