Sanduíche, pão forma tradicional, c/ ricota e temperos, alface e tomate
Sanduíche, pão forma tradicional, c/ ricota e temperos, alface e tomate possui 169 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (100 g) (100 g)
Calorias
169 kcal
Macros por 100 g
Prot: 8.2gCarb: 27.5gGord: 3.3gFibra: 1.8g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 169 kcal |
| Proteínas | 8.19 g |
| Carboidratos | 27.50 g |
| Gorduras totais | 3.27 g |
| Fibra alimentar | 1.75 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 713 | kJ |
| Energia | 169 | kcal |
| Umidade | 59.4 | g |
| Carboidrato total | 27.5 | g |
| Carboidrato disponível | 25.8 | g |
| Proteína | 8.19 | g |
| Lipídios | 3.27 | g |
| Fibra alimentar | 1.75 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.6 | g |
| Colesterol | 12.2 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 1.37 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.87 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.43 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.16 | g |
| Cálcio | 116 | mg |
| Ferro | 1.82 | mg |
| Sódio | 501 | mg |
| Magnésio | 32 | mg |
| Fósforo | 118 | mg |
| Potássio | 203 | mg |
| Manganês | 0.73 | mg |
| Zinco | 0.85 | mg |
| Cobre | 0.08 | mg |
| Selênio | 2.8 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 36.7 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 37.1 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.2 | mg |
| Tiamina | 0.06 | mg |
| Riboflavina | 0.07 | mg |
| Niacina | 0.06 | mg |
| Vitamina B6 | 0.08 | mg |
| Vitamina B12 | 0.08 | mcg |
| Vitamina C | 3.87 | mg |
| Equivalente de folato | 73.7 | mcg |