Sopa, legumes, s/ sal (batata inglesa, cenoura, chuchu, c/ caldo de legumes, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal)
Sopa, legumes, s/ sal (batata inglesa, cenoura, chuchu, c/ caldo de legumes, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) possui 31 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.
Grupo: B
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher sopa cheia (20 g) (20 g)
Calorias
31 kcal
Macros por 100 g
Prot: 0.7gCarb: 4.7gGord: 1.3gFibra: 1.1g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 31 kcal |
| Proteínas | 0.65 g |
| Carboidratos | 4.71 g |
| Gorduras totais | 1.29 g |
| Fibra alimentar | 1.08 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 129 | kJ |
| Energia | 31 | kcal |
| Umidade | 93.1 | g |
| Carboidrato total | 4.71 | g |
| Carboidrato disponível | 3.64 | g |
| Proteína | 0.65 | g |
| Lipídios | 1.29 | g |
| Fibra alimentar | 1.08 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.28 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.25 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.74 | g |
| Ácidos graxos trans | 0 | g |
| Cálcio | 6.46 | mg |
| Ferro | 0.1 | mg |
| Sódio | 1.45 | mg |
| Magnésio | 3.64 | mg |
| Fósforo | 9.07 | mg |
| Potássio | 87 | mg |
| Manganês | 0.05 | mg |
| Zinco | 0.08 | mg |
| Cobre | 0.01 | mg |
| Selênio | 0.12 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 104 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 52.3 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.18 | mg |
| Tiamina | 0.02 | mg |
| Riboflavina | 0 | mg |
| Niacina | 0.27 | mg |
| Vitamina B6 | 0.02 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 1.83 | mg |
| Equivalente de folato | 5.61 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |