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Carne, boi, charque (carne seca, carne de sol, jaba), c/ mandioca (aipim, macaxeira), extrato de tomate, pimentão, cebolinha, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal

Carne, boi, charque (carne seca, carne de sol, jaba), c/ mandioca (aipim, macaxeira), extrato de tomate, pimentão, cebolinha, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal possui 198 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

198 kcal

Macros por 100 g

Prot: 20.5gCarb: 12.2gGord: 7.7gFibra: 0.9g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)198 kcal
Proteínas20.50 g
Carboidratos12.20 g
Gorduras totais7.71 g
Fibra alimentar0.90 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia832kJ
Energia198kcal
Umidade56.9g
Carboidrato total12.2g
Carboidrato disponível11.3g
Proteína20.5g
Lipídios7.71g
Fibra alimentar0.9g
Álcool0g
Cinzas2.72g
Colesterol62.4mg
Ácidos graxos saturados2.83g
Ácidos graxos monoinsaturados3.24g
Ácidos graxos poliinsaturados0.88g
Ácidos graxos trans0.23g
Cálcio17.7mg
Ferro2.03mg
Sódio983mg
Magnésio17.8mg
Fósforo68.3mg
Potássio115mg
Manganês0.07mg
Zinco3.44mg
Cobre0.06mg
Selênio0.28mcg
Vitamina A (RE)10.5mcg
Vitamina A (RAE)5.32mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)1.6mg
Tiamina0.05mg
Riboflavina0.04mg
Niacina0.87mg
Vitamina B60.02mg
Vitamina B121.03mcg
Vitamina C10.2mg
Equivalente de folato11.6mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, charque (carne seca, carne de sol, jaba), c/ mandioca (aipim, macaxeira), extrato de tomate, pimentão, cebolinha, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, charque (carne seca, carne de sol, jaba), c/ mandioca (aipim, macaxeira), extrato de tomate, pimentão, cebolinha, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal?▾

Carne, boi, charque (carne seca, carne de sol, jaba), c/ mandioca (aipim, macaxeira), extrato de tomate, pimentão, cebolinha, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal possui 198 kcal por 100g. Contém 20.5g de proteínas, 12.2g de carboidratos e 7.7g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, charque (carne seca, carne de sol, jaba), c/ mandioca (aipim, macaxeira), extrato de tomate, pimentão, cebolinha, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, charque (carne seca, carne de sol, jaba), c/ mandioca (aipim, macaxeira), extrato de tomate, pimentão, cebolinha, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal contém 20.5g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

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Carne, boi, charque (carne seca, carne de sol, jaba), c/ mandioca (aipim, macaxeira), extrato de tomate, pimentão, cebolinha, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal possui 198 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal

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