Carne, porco, lombo, assada, recheada - cebola, damasco, cogumelo paris, c/ cebola, c/ sal
Carne, porco, lombo, assada, recheada - cebola, damasco, cogumelo paris, c/ cebola, c/ sal possui 174 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.
Grupo: F
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)
Calorias
174 kcal
Macros por 100 g
Prot: 25.8gCarb: 8.1gGord: 4.6gFibra: 1.2g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 174 kcal |
| Proteínas | 25.80 g |
| Carboidratos | 8.05 g |
| Gorduras totais | 4.59 g |
| Fibra alimentar | 1.23 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 734 | kJ |
| Energia | 174 | kcal |
| Umidade | 59.8 | g |
| Carboidrato total | 8.05 | g |
| Carboidrato disponível | 6.82 | g |
| Proteína | 25.8 | g |
| Lipídios | 4.59 | g |
| Fibra alimentar | 1.23 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.83 | g |
| Colesterol | 72.2 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 1.84 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 2.04 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.52 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.01 | g |
| Cálcio | 21.8 | mg |
| Ferro | 0.79 | mg |
| Sódio | 231 | mg |
| Magnésio | 18.7 | mg |
| Fósforo | 188 | mg |
| Potássio | 394 | mg |
| Manganês | 0.05 | mg |
| Zinco | 1.38 | mg |
| Cobre | 0.11 | mg |
| Selênio | 1.57 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 0 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 1 | mcg |
| Vitamina D | 0.28 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.54 | mg |
| Tiamina | 0.54 | mg |
| Riboflavina | 0.08 | mg |
| Niacina | 9.41 | mg |
| Vitamina B6 | 0.12 | mg |
| Vitamina B12 | 0.57 | mcg |
| Vitamina C | 1.03 | mg |
| Equivalente de folato | 4.72 | mcg |
| Sal de adição | 0.45 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |