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Carne, boi, fígado, grelhada, s/ óleo, c/ sal

Carne, boi, fígado, grelhada, s/ óleo, c/ sal possui 216 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

216 kcal

Macros por 100 g

Prot: 29.7gCarb: 4.2gGord: 9.0gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)216 kcal
Proteínas29.70 g
Carboidratos4.18 g
Gorduras totais8.97 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia908kJ
Energia216kcal
Umidade54.7g
Carboidrato total4.18g
Carboidrato disponível4.18g
Proteína29.7g
Lipídios8.97g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas2.4g
Colesterol598mg
Ácidos graxos saturados4.68g
Ácidos graxos monoinsaturados2.19g
Ácidos graxos poliinsaturados1.1g
Ácidos graxos trans0.11g
Cálcio5.64mg
Ferro5.77mg
Sódio261mg
Magnésio9.66mg
Fósforo418mg
Potássio308mg
Manganês0.22mg
Zinco3.93mg
Cobre12.5mg
Selênio11.4mcg
Vitamina A (RE)14508mcg
Vitamina A (RAE)14508mcg
Vitamina D2.48mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.79mg
Tiamina0.21mg
Riboflavina2.68mg
Niacina11.9mg
Vitamina B60mg
Vitamina B1263.7mcg
Vitamina C1.5mg
Equivalente de folato289mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, fígado, grelhada, s/ óleo, c/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, fígado, grelhada, s/ óleo, c/ sal?▾

Carne, boi, fígado, grelhada, s/ óleo, c/ sal possui 216 kcal por 100g. Contém 29.7g de proteínas, 4.2g de carboidratos e 9.0g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, fígado, grelhada, s/ óleo, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, fígado, grelhada, s/ óleo, c/ sal contém 29.7g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, fígado, grelhada, s/ óleo, c/ sal engorda?▾

Carne, boi, fígado, grelhada, s/ óleo, c/ sal possui 216 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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