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Repolho, branco, cozido, c/ molho branco (leite, manteiga e farinha de trigo), s/ sal

Repolho, branco, cozido, c/ molho branco (leite, manteiga e farinha de trigo), s/ sal possui 57 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.

Grupo: B

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher servir cheia (30 g) (30 g)

Calorias

57 kcal

Macros por 100 g

Prot: 2.3gCarb: 6.5gGord: 2.6gFibra: 1.1g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)57 kcal
Proteínas2.33 g
Carboidratos6.53 g
Gorduras totais2.61 g
Fibra alimentar1.08 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia237kJ
Energia57kcal
Umidade88.2g
Carboidrato total6.53g
Carboidrato disponível5.45g
Proteína2.33g
Lipídios2.61g
Fibra alimentar1.08g
Álcool0g
Cinzas0.38g
Colesterol3.71mg
Ácidos graxos saturados1.03g
Ácidos graxos monoinsaturados0.66g
Ácidos graxos poliinsaturados0.68g
Ácidos graxos trans0.01g
Cálcio62.3mg
Ferro0.2mg
Sódio21.8mg
Magnésio8.84mg
Fósforo38.9mg
Potássio124mg
Manganês0.13mg
Zinco0.24mg
Cobre0.05mg
Selênio1.56mcg
Vitamina A (RE)108mcg
Vitamina A (RAE)64.1mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.92mg
Tiamina0.02mg
Riboflavina0.09mg
Niacina0.45mg
Vitamina B60.03mg
Vitamina B120.11mcg
Vitamina C7mg
Equivalente de folato25mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Repolho, branco, cozido, c/ molho branco (leite, manteiga e farinha de trigo), s/ sal

Quantas calorias tem Repolho, branco, cozido, c/ molho branco (leite, manteiga e farinha de trigo), s/ sal?▾

Repolho, branco, cozido, c/ molho branco (leite, manteiga e farinha de trigo), s/ sal possui 57 kcal por 100g. Contém 2.3g de proteínas, 6.5g de carboidratos e 2.6g de gorduras na mesma porção.

Repolho, branco, cozido, c/ molho branco (leite, manteiga e farinha de trigo), s/ sal tem quanto de proteína?▾

Repolho, branco, cozido, c/ molho branco (leite, manteiga e farinha de trigo), s/ sal contém 2.3g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Repolho, branco, cozido, c/ molho branco (leite, manteiga e farinha de trigo), s/ sal engorda?▾

Repolho, branco, cozido, c/ molho branco (leite, manteiga e farinha de trigo), s/ sal possui 57 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico baixo. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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