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Batata, inglesa, s/ casca, assada, c/ óleo de soja, s/ sal

Batata, inglesa, s/ casca, assada, c/ óleo de soja, s/ sal possui 129 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.

Grupo: B

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher sopa cheia (42 g) (42 g)

Calorias

129 kcal

Macros por 100 g

Prot: 2.4gCarb: 19.4gGord: 5.0gFibra: 1.6g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)129 kcal
Proteínas2.39 g
Carboidratos19.40 g
Gorduras totais5.05 g
Fibra alimentar1.55 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia543kJ
Energia129kcal
Umidade72.2g
Carboidrato total19.4g
Carboidrato disponível17.8g
Proteína2.39g
Lipídios5.05g
Fibra alimentar1.55g
Álcool0g
Cinzas0.99g
Colesterol0mg
Ácidos graxos saturados0.8g
Ácidos graxos monoinsaturados1.17g
Ácidos graxos poliinsaturados3g
Ácidos graxos trans0.03g
Cálcio4.43mg
Ferro0.48mg
Sódio0mg
Magnésio17.6mg
Fósforo51.5mg
Potássio522mg
Manganês0.13mg
Zinco0.32mg
Cobre0.14mg
Selênio0.35mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.09mg
Tiamina0.1mg
Riboflavina0mg
Niacina0mg
Vitamina B60.18mg
Vitamina B120mcg
Vitamina C33.2mg
Equivalente de folato14.9mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Batata, inglesa, s/ casca, assada, c/ óleo de soja, s/ sal

Quantas calorias tem Batata, inglesa, s/ casca, assada, c/ óleo de soja, s/ sal?▾

Batata, inglesa, s/ casca, assada, c/ óleo de soja, s/ sal possui 129 kcal por 100g. Contém 2.4g de proteínas, 19.4g de carboidratos e 5.0g de gorduras na mesma porção.

Batata, inglesa, s/ casca, assada, c/ óleo de soja, s/ sal tem quanto de proteína?▾

Batata, inglesa, s/ casca, assada, c/ óleo de soja, s/ sal contém 2.4g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Batata, inglesa, s/ casca, assada, c/ óleo de soja, s/ sal engorda?▾

Batata, inglesa, s/ casca, assada, c/ óleo de soja, s/ sal possui 129 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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