Nutree

Mandioca (aipim, macaxeira), s/ casca, cozida, sauté (c/ margarina e salsa), c/ sal

Mandioca (aipim, macaxeira), s/ casca, cozida, sauté (c/ margarina e salsa), c/ sal possui 144 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.

Grupo: B

Fonte: TBCA / USP

Quer usar esse alimento para fazer planos alimentares inteligentes com Nutree?

Porção de referência

Colher sopa cheia (37 g) (37 g)

Calorias

144 kcal

Macros por 100 g

Prot: 0.6gCarb: 28.1gGord: 3.6gFibra: 1.7g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)144 kcal
Proteínas0.60 g
Carboidratos28.10 g
Gorduras totais3.57 g
Fibra alimentar1.68 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia605kJ
Energia144kcal
Umidade66.8g
Carboidrato total28.1g
Carboidrato disponível26.5g
Proteína0.6g
Lipídios3.57g
Fibra alimentar1.68g
Álcool0g
Cinzas0.88g
Colesterol0mg
Ácidos graxos saturados1.12g
Ácidos graxos monoinsaturados0.79g
Ácidos graxos poliinsaturados1.4g
Ácidos graxos trans0.02g
Cálcio17.9mg
Ferro0.08mg
Sódio190mg
Magnésio25.2mg
Fósforo21.4mg
Potássio94.5mg
Manganês0.06mg
Zinco0.16mg
Cobre0.01mg
Selênio0.46mcg
Vitamina A (RE)24.6mcg
Vitamina A (RAE)18.4mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.79mg
Tiamina0.06mg
Vitamina B60.03mg
Vitamina B120mcg
Vitamina C10.4mg
Equivalente de folato9.85mcg
Sal de adição0.47g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Mandioca (aipim, macaxeira), s/ casca, cozida, sauté (c/ margarina e salsa), c/ sal

Quantas calorias tem Mandioca (aipim, macaxeira), s/ casca, cozida, sauté (c/ margarina e salsa), c/ sal?▾

Mandioca (aipim, macaxeira), s/ casca, cozida, sauté (c/ margarina e salsa), c/ sal possui 144 kcal por 100g. Contém 0.6g de proteínas, 28.1g de carboidratos e 3.6g de gorduras na mesma porção.

Mandioca (aipim, macaxeira), s/ casca, cozida, sauté (c/ margarina e salsa), c/ sal tem quanto de proteína?▾

Mandioca (aipim, macaxeira), s/ casca, cozida, sauté (c/ margarina e salsa), c/ sal contém 0.6g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Mandioca (aipim, macaxeira), s/ casca, cozida, sauté (c/ margarina e salsa), c/ sal engorda?▾

Mandioca (aipim, macaxeira), s/ casca, cozida, sauté (c/ margarina e salsa), c/ sal possui 144 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Alface, crespa, crua, brasilTomate, cru, BrasilBrócolis, cru, BrasilCenoura, s/ casca, crua, BrasilPepino, c/ casca, cru, BrasilAbóbora, cabotian (japonesa), s/ casca, s/sementes, crua, Brasil

Nutricionista? Crie planos alimentares com IA

Use o Nutree para gerar planos alimentares personalizados em minutos, com dados nutricionais precisos da TBCA.