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Carne, boi, acém moída, cozida, c/ batata e vegetais - cenoura, chuchu, vagem, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal

Carne, boi, acém moída, cozida, c/ batata e vegetais - cenoura, chuchu, vagem, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal possui 138 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

138 kcal

Macros por 100 g

Prot: 15.2gCarb: 3.5gGord: 7.2gFibra: 0.8g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)138 kcal
Proteínas15.20 g
Carboidratos3.53 g
Gorduras totais7.15 g
Fibra alimentar0.84 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia575kJ
Energia138kcal
Umidade73.1g
Carboidrato total3.53g
Carboidrato disponível2.69g
Proteína15.2g
Lipídios7.15g
Fibra alimentar0.84g
Álcool0g
Cinzas1.08g
Colesterol56.7mg
Ácidos graxos saturados2.82g
Ácidos graxos monoinsaturados2.79g
Ácidos graxos poliinsaturados0.85g
Ácidos graxos trans0.14g
Cálcio8.1mg
Ferro1.55mg
Sódio209mg
Magnésio13.3mg
Fósforo100mg
Potássio217mg
Manganês0.03mg
Zinco4.53mg
Cobre0.05mg
Selênio0.1mcg
Vitamina A (RE)66.1mcg
Vitamina A (RAE)33.9mcg
Vitamina D1.53mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.31mg
Tiamina0.02mg
Riboflavina0.18mg
Niacina1.14mg
Vitamina B60.02mg
Vitamina B121.43mcg
Vitamina C1.47mg
Equivalente de folato7.48mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, acém moída, cozida, c/ batata e vegetais - cenoura, chuchu, vagem, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, acém moída, cozida, c/ batata e vegetais - cenoura, chuchu, vagem, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal?▾

Carne, boi, acém moída, cozida, c/ batata e vegetais - cenoura, chuchu, vagem, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal possui 138 kcal por 100g. Contém 15.2g de proteínas, 3.5g de carboidratos e 7.2g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, acém moída, cozida, c/ batata e vegetais - cenoura, chuchu, vagem, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, acém moída, cozida, c/ batata e vegetais - cenoura, chuchu, vagem, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal contém 15.2g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, acém moída, cozida, c/ batata e vegetais - cenoura, chuchu, vagem, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal engorda?▾

Carne, boi, acém moída, cozida, c/ batata e vegetais - cenoura, chuchu, vagem, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal possui 138 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)Carne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal

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