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Batata, inglesa, s/ casca, assada, s/ óleo, c/ sal

Batata, inglesa, s/ casca, assada, s/ óleo, c/ sal possui 89 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.

Grupo: B

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher servir cheia (60 g) (60 g)

Calorias

89 kcal

Macros por 100 g

Prot: 2.5gCarb: 20.4gGord: 0.1gFibra: 1.6g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)89 kcal
Proteínas2.52 g
Carboidratos20.40 g
Gorduras totais0.05 g
Fibra alimentar1.63 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia377kJ
Energia89kcal
Umidade76g
Carboidrato total20.4g
Carboidrato disponível18.8g
Proteína2.52g
Lipídios0.05g
Fibra alimentar1.63g
Álcool0g
Cinzas1.04g
Colesterol0mg
Ácidos graxos saturados0.01g
Ácidos graxos poliinsaturados0.02g
Ácidos graxos trans0g
Cálcio4.66mg
Ferro0.51mg
Sódio187mg
Magnésio18.5mg
Fósforo54.2mg
Potássio549mg
Manganês0.14mg
Zinco0.33mg
Cobre0.13mg
Selênio0.37mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.01mg
Tiamina0.11mg
Vitamina B60.19mg
Vitamina B120mcg
Vitamina C34.9mg
Equivalente de folato15.7mcg
Sal de adição0.47g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Batata, inglesa, s/ casca, assada, s/ óleo, c/ sal

Quantas calorias tem Batata, inglesa, s/ casca, assada, s/ óleo, c/ sal?▾

Batata, inglesa, s/ casca, assada, s/ óleo, c/ sal possui 89 kcal por 100g. Contém 2.5g de proteínas, 20.4g de carboidratos e 0.1g de gorduras na mesma porção.

Batata, inglesa, s/ casca, assada, s/ óleo, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Batata, inglesa, s/ casca, assada, s/ óleo, c/ sal contém 2.5g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Batata, inglesa, s/ casca, assada, s/ óleo, c/ sal engorda?▾

Batata, inglesa, s/ casca, assada, s/ óleo, c/ sal possui 89 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico baixo. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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