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Carne, bovina, charque (carne seca, carne de sol, jaba), c/ óleo de soja, cebola e alho, c/ sal

Carne, bovina, charque (carne seca, carne de sol, jaba), c/ óleo de soja, cebola e alho, c/ sal possui 262 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (60 g) (60 g)

Calorias

262 kcal

Macros por 100 g

Prot: 34.7gCarb: 2.9gGord: 12.5gFibra: 0.1g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)262 kcal
Proteínas34.70 g
Carboidratos2.89 g
Gorduras totais12.50 g
Fibra alimentar0.13 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1099kJ
Energia262kcal
Umidade46.2g
Carboidrato total2.89g
Carboidrato disponível2.76g
Proteína34.7g
Lipídios12.5g
Fibra alimentar0.13g
Álcool0g
Cinzas3.74g
Colesterol107mg
Ácidos graxos saturados4.74g
Ácidos graxos monoinsaturados5.4g
Ácidos graxos poliinsaturados1.07g
Ácidos graxos trans0.39g
Cálcio15mg
Ferro3.3mg
Sódio1470mg
Magnésio13mg
Fósforo99.4mg
Potássio99.6mg
Manganês0.03mg
Zinco5.8mg
Cobre0.07mg
Selênio0.03mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)2.37mg
Tiamina0.05mg
Riboflavina0.07mg
Niacina1.43mg
Vitamina B60.01mg
Vitamina B121.77mcg
Vitamina C0.43mg
Equivalente de folato11.8mcg
Sal de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, bovina, charque (carne seca, carne de sol, jaba), c/ óleo de soja, cebola e alho, c/ sal

Quantas calorias tem Carne, bovina, charque (carne seca, carne de sol, jaba), c/ óleo de soja, cebola e alho, c/ sal?▾

Carne, bovina, charque (carne seca, carne de sol, jaba), c/ óleo de soja, cebola e alho, c/ sal possui 262 kcal por 100g. Contém 34.7g de proteínas, 2.9g de carboidratos e 12.5g de gorduras na mesma porção.

Carne, bovina, charque (carne seca, carne de sol, jaba), c/ óleo de soja, cebola e alho, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, bovina, charque (carne seca, carne de sol, jaba), c/ óleo de soja, cebola e alho, c/ sal contém 34.7g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, bovina, charque (carne seca, carne de sol, jaba), c/ óleo de soja, cebola e alho, c/ sal engorda?▾

Carne, bovina, charque (carne seca, carne de sol, jaba), c/ óleo de soja, cebola e alho, c/ sal possui 262 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

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