Sanduíche, pão sírio, c/ ricota e temperos, alface e tomate
Sanduíche, pão sírio, c/ ricota e temperos, alface e tomate possui 171 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (100 g) (100 g)
Calorias
171 kcal
Macros por 100 g
Prot: 8.0gCarb: 29.6gGord: 2.7gFibra: 1.5g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 171 kcal |
| Proteínas | 7.98 g |
| Carboidratos | 29.60 g |
| Gorduras totais | 2.67 g |
| Fibra alimentar | 1.51 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 725 | kJ |
| Energia | 171 | kcal |
| Umidade | 58.2 | g |
| Carboidrato total | 29.6 | g |
| Carboidrato disponível | 28.1 | g |
| Proteína | 7.98 | g |
| Lipídios | 2.67 | g |
| Fibra alimentar | 1.51 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.56 | g |
| Colesterol | 12.2 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 1.23 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.66 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.34 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.06 | g |
| Cálcio | 109 | mg |
| Ferro | 1.42 | mg |
| Sódio | 339 | mg |
| Magnésio | 18.5 | mg |
| Fósforo | 94.5 | mg |
| Potássio | 139 | mg |
| Manganês | 0.26 | mg |
| Zinco | 0.58 | mg |
| Cobre | 0.1 | mg |
| Selênio | 13.6 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 36.7 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 37.1 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.27 | mg |
| Tiamina | 0.32 | mg |
| Riboflavina | 0.21 | mg |
| Niacina | 2.37 | mg |
| Vitamina B6 | 0.21 | mg |
| Vitamina B12 | 0.08 | mcg |
| Vitamina C | 3.87 | mg |
| Equivalente de folato | 89.8 | mcg |