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Carne, peru, coxa, s/ pele, crua, Brasil

Carne, peru, coxa, s/ pele, crua, Brasil possui 133 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Porção média (120 g) (120 g)

Calorias

133 kcal

Macros por 100 g

Prot: 16.5gCarb: 0.1gGord: 7.4gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)133 kcal
Proteínas16.50 g
Carboidratos0.07 g
Gorduras totais7.43 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia557kJ
Energia133kcal
Umidade75g
Carboidrato total0.07g
Carboidrato disponível0.07g
Proteína16.5g
Lipídios7.43g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas0.93g
Colesterol78.5mg
Ácidos graxos saturados2.28g
Ácidos graxos monoinsaturados2.28g
Ácidos graxos poliinsaturados2.02g
Ácidos graxos trans0g
Cálcio15.5mg
Ferro1.57mg
Sódio67.6mg
Magnésio19.2mg
Fósforo161mg
Potássio249mg
Manganês0.02mg
Zinco2.82mg
Cobre0.14mg
Vitamina A (RAE)1.11mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0mg
Tiamina0.07mg
Riboflavina0.19mg
Niacina2.69mg
Vitamina B60.31mg
Vitamina B120.36mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato9.14mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal16.5g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, peru, coxa, s/ pele, crua, Brasil

Quantas calorias tem Carne, peru, coxa, s/ pele, crua, Brasil?▾

Carne, peru, coxa, s/ pele, crua, Brasil possui 133 kcal por 100g. Contém 16.5g de proteínas, 0.1g de carboidratos e 7.4g de gorduras na mesma porção.

Carne, peru, coxa, s/ pele, crua, Brasil tem quanto de proteína?▾

Carne, peru, coxa, s/ pele, crua, Brasil contém 16.5g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, peru, coxa, s/ pele, crua, Brasil engorda?▾

Carne, peru, coxa, s/ pele, crua, Brasil possui 133 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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