Maxixe, maduro, c/ casca, cru, Brasil
Maxixe, maduro, c/ casca, cru, Brasil possui 18 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.
Grupo: B
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher sopa cheia (25 g) (25 g)
Calorias
18 kcal
Macros por 100 g
Prot: 0.9gCarb: 4.5gGord: 0.2gFibra: 2.7g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 18 kcal |
| Proteínas | 0.90 g |
| Carboidratos | 4.45 g |
| Gorduras totais | 0.22 g |
| Fibra alimentar | 2.74 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 74 | kJ |
| Energia | 18 | kcal |
| Umidade | 93.8 | g |
| Carboidrato total | 4.45 | g |
| Carboidrato disponível | 1.71 | g |
| Proteína | 0.9 | g |
| Lipídios | 0.22 | g |
| Fibra alimentar | 2.74 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.61 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.03 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.01 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.03 | g |
| Ácidos graxos trans | 0 | g |
| Cálcio | 38.4 | mg |
| Ferro | 0.59 | mg |
| Sódio | 22.9 | mg |
| Magnésio | 9.5 | mg |
| Fósforo | 31.2 | mg |
| Potássio | 163 | mg |
| Manganês | 0.09 | mg |
| Zinco | 0.17 | mg |
| Cobre | 0.03 | mg |
| Selênio | 0.1 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 5.5 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 2.75 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.02 | mg |
| Tiamina | 0.07 | mg |
| Riboflavina | 0.03 | mg |
| Vitamina B6 | 0.05 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 12 | mg |
| Equivalente de folato | 7 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |
| Gordura de adição | 0 | g |
| Proteína vegetal | 1.74 | g |
| Proteína animal | 0 | g |