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Carne, boi, charque (carne seca, jaba), cozido, s/ óleo, Brasil

Carne, boi, charque (carne seca, jaba), cozido, s/ óleo, Brasil possui 259 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (60 g) (60 g)

Calorias

259 kcal

Macros por 100 g

Prot: 37.4gCarb: 0.0gGord: 12.2gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)259 kcal
Proteínas37.40 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais12.20 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1087kJ
Energia259kcal
Umidade46.8g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína37.4g
Lipídios12.2g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas3.63g
Colesterol113mg
Ácidos graxos saturados4.8g
Ácidos graxos monoinsaturados5.4g
Ácidos graxos poliinsaturados0.4g
Ácidos graxos trans0.4g
Cálcio14.9mg
Ferro3.45mg
Sódio1442mg
Magnésio12.8mg
Fósforo100mg
Potássio89.6mg
Manganês0.02mg
Zinco6.09mg
Cobre0.07mg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)2.34mg
Tiamina0.05mg
Riboflavina0.07mg
Niacina1.5mg
Vitamina B121.87mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato11.7mcg
Gordura de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal36.4g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, charque (carne seca, jaba), cozido, s/ óleo, Brasil

Quantas calorias tem Carne, boi, charque (carne seca, jaba), cozido, s/ óleo, Brasil?▾

Carne, boi, charque (carne seca, jaba), cozido, s/ óleo, Brasil possui 259 kcal por 100g. Contém 37.4g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 12.2g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, charque (carne seca, jaba), cozido, s/ óleo, Brasil tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, charque (carne seca, jaba), cozido, s/ óleo, Brasil contém 37.4g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, charque (carne seca, jaba), cozido, s/ óleo, Brasil engorda?▾

Carne, boi, charque (carne seca, jaba), cozido, s/ óleo, Brasil possui 259 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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