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Carne, frango, inteiro, ensopado, c/ tomate, pimentão, salsa, c/ óleo, cebola e alho, c/ pimenta-do-reino, s/ sal

Carne, frango, inteiro, ensopado, c/ tomate, pimentão, salsa, c/ óleo, cebola e alho, c/ pimenta-do-reino, s/ sal possui 145 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

145 kcal

Macros por 100 g

Prot: 18.6gCarb: 2.1gGord: 7.0gFibra: 0.5g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)145 kcal
Proteínas18.60 g
Carboidratos2.08 g
Gorduras totais7.01 g
Fibra alimentar0.53 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia607kJ
Energia145kcal
Umidade71.4g
Carboidrato total2.08g
Carboidrato disponível1.55g
Proteína18.6g
Lipídios7.01g
Fibra alimentar0.53g
Álcool0g
Cinzas0.93g
Colesterol69.2mg
Ácidos graxos saturados1.7g
Ácidos graxos monoinsaturados1.98g
Ácidos graxos poliinsaturados1.65g
Ácidos graxos trans0.08g
Cálcio13.5mg
Ferro0.56mg
Sódio65.4mg
Magnésio12mg
Fósforo145mg
Potássio219mg
Manganês0.1mg
Zinco0.95mg
Cobre0.06mg
Selênio0.07mcg
Vitamina A (RE)15.6mcg
Vitamina A (RAE)10.8mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.51mg
Tiamina0.08mg
Riboflavina0.01mg
Niacina9.06mg
Vitamina B60.03mg
Vitamina B120.13mcg
Vitamina C17.5mg
Equivalente de folato9.1mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, frango, inteiro, ensopado, c/ tomate, pimentão, salsa, c/ óleo, cebola e alho, c/ pimenta-do-reino, s/ sal

Quantas calorias tem Carne, frango, inteiro, ensopado, c/ tomate, pimentão, salsa, c/ óleo, cebola e alho, c/ pimenta-do-reino, s/ sal?▾

Carne, frango, inteiro, ensopado, c/ tomate, pimentão, salsa, c/ óleo, cebola e alho, c/ pimenta-do-reino, s/ sal possui 145 kcal por 100g. Contém 18.6g de proteínas, 2.1g de carboidratos e 7.0g de gorduras na mesma porção.

Carne, frango, inteiro, ensopado, c/ tomate, pimentão, salsa, c/ óleo, cebola e alho, c/ pimenta-do-reino, s/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, frango, inteiro, ensopado, c/ tomate, pimentão, salsa, c/ óleo, cebola e alho, c/ pimenta-do-reino, s/ sal contém 18.6g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, frango, inteiro, ensopado, c/ tomate, pimentão, salsa, c/ óleo, cebola e alho, c/ pimenta-do-reino, s/ sal engorda?▾

Carne, frango, inteiro, ensopado, c/ tomate, pimentão, salsa, c/ óleo, cebola e alho, c/ pimenta-do-reino, s/ sal possui 145 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

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