Orégano, seco (dado importado)
Orégano, seco (dado importado) possui 265 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.
Grupo: B
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher café cheia (4 g) (4 g)
Calorias
265 kcal
Macros por 100 g
Prot: 9.0gCarb: 68.9gGord: 4.3gFibra: 42.5g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 265 kcal |
| Proteínas | 9.00 g |
| Carboidratos | 68.90 g |
| Gorduras totais | 4.28 g |
| Fibra alimentar | 42.50 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1101 | kJ |
| Energia | 265 | kcal |
| Umidade | 9.93 | g |
| Carboidrato total | 68.9 | g |
| Carboidrato disponível | 26.4 | g |
| Proteína | 9 | g |
| Lipídios | 4.28 | g |
| Fibra alimentar | 42.5 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 7.87 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 1.55 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.72 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 1.37 | g |
| Ácidos graxos trans | 0 | g |
| Cálcio | 1597 | mg |
| Ferro | 36.8 | mg |
| Sódio | 25 | mg |
| Magnésio | 270 | mg |
| Fósforo | 148 | mg |
| Potássio | 1260 | mg |
| Manganês | 4.99 | mg |
| Zinco | 2.69 | mg |
| Cobre | 0.63 | mg |
| Selênio | 4.5 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 85 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 18.3 | mg |
| Tiamina | 0.18 | mg |
| Riboflavina | 0.53 | mg |
| Niacina | 4.64 | mg |
| Vitamina B6 | 1.04 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 2.3 | mg |
| Equivalente de folato | 237 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |
| Gordura de adição | 0 | g |
| Proteína vegetal | 9 | g |
| Proteína animal | 0 | g |