Sanduíche, queijo quente, pão francês, c/ queijo prato
Sanduíche, queijo quente, pão francês, c/ queijo prato possui 320 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (80 g) (80 g)
Calorias
320 kcal
Macros por 100 g
Prot: 16.2gCarb: 34.3gGord: 13.4gFibra: 1.4g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 320 kcal |
| Proteínas | 16.20 g |
| Carboidratos | 34.30 g |
| Gorduras totais | 13.40 g |
| Fibra alimentar | 1.45 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1343 | kJ |
| Energia | 320 | kcal |
| Umidade | 33.4 | g |
| Carboidrato total | 34.3 | g |
| Carboidrato disponível | 32.9 | g |
| Proteína | 16.2 | g |
| Lipídios | 13.4 | g |
| Fibra alimentar | 1.45 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 2.6 | g |
| Colesterol | 40.4 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 7.62 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 3.35 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.5 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.53 | g |
| Cálcio | 364 | mg |
| Ferro | 2.52 | mg |
| Sódio | 623 | mg |
| Magnésio | 26.2 | mg |
| Fósforo | 263 | mg |
| Potássio | 118 | mg |
| Manganês | 0.28 | mg |
| Zinco | 1.95 | mg |
| Cobre | 0.11 | mg |
| Selênio | 12.7 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 58.1 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 55.4 | mcg |
| Vitamina D | 0.02 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.21 | mg |
| Tiamina | 0.23 | mg |
| Riboflavina | 0.49 | mg |
| Niacina | 0 | mg |
| Vitamina B6 | 0.35 | mg |
| Vitamina B12 | 1.12 | mcg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Equivalente de folato | 86.5 | mcg |