Carne, frango, inteiro, ensopado, c/ tomate, pimentão, quiabo, salsa, c/ óleo, cebola e alho, c/ pimenta-do-reino, s/ sal
Carne, frango, inteiro, ensopado, c/ tomate, pimentão, quiabo, salsa, c/ óleo, cebola e alho, c/ pimenta-do-reino, s/ sal possui 115 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.
Grupo: F
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)
Calorias
115 kcal
Macros por 100 g
Prot: 13.7gCarb: 3.1gGord: 5.6gFibra: 1.1g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 115 kcal |
| Proteínas | 13.70 g |
| Carboidratos | 3.14 g |
| Gorduras totais | 5.57 g |
| Fibra alimentar | 1.13 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 483 | kJ |
| Energia | 115 | kcal |
| Umidade | 76.7 | g |
| Carboidrato total | 3.14 | g |
| Carboidrato disponível | 2.01 | g |
| Proteína | 13.7 | g |
| Lipídios | 5.57 | g |
| Fibra alimentar | 1.13 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.83 | g |
| Colesterol | 49.5 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 1.3 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 1.54 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 1.5 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.06 | g |
| Cálcio | 23.8 | mg |
| Ferro | 0.52 | mg |
| Sódio | 55.4 | mg |
| Magnésio | 16.1 | mg |
| Fósforo | 115 | mg |
| Potássio | 212 | mg |
| Manganês | 0.16 | mg |
| Zinco | 0.78 | mg |
| Cobre | 0.07 | mg |
| Selênio | 0.12 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 22.1 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 14 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.54 | mg |
| Tiamina | 0.08 | mg |
| Riboflavina | 0.01 | mg |
| Niacina | 6.5 | mg |
| Vitamina B6 | 0.04 | mg |
| Vitamina B12 | 0.09 | mcg |
| Vitamina C | 18.2 | mg |
| Equivalente de folato | 13.6 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |