Lagarto recheado com presunto e queijo (carne, boi, lagarto, cozida, c/ presunto e queijo, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), s/ sal)
Lagarto recheado com presunto e queijo (carne, boi, lagarto, cozida, c/ presunto e queijo, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), s/ sal) possui 187 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.
Grupo: F
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)
Calorias
187 kcal
Macros por 100 g
Prot: 23.8gCarb: 1.7gGord: 9.5gFibra: 0.5g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 187 kcal |
| Proteínas | 23.80 g |
| Carboidratos | 1.74 g |
| Gorduras totais | 9.53 g |
| Fibra alimentar | 0.51 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 782 | kJ |
| Energia | 187 | kcal |
| Umidade | 63.3 | g |
| Carboidrato total | 1.74 | g |
| Carboidrato disponível | 1.23 | g |
| Proteína | 23.8 | g |
| Lipídios | 9.53 | g |
| Fibra alimentar | 0.51 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.6 | g |
| Colesterol | 45.1 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 4.06 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 3.42 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.86 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.22 | g |
| Cálcio | 83.5 | mg |
| Ferro | 1.3 | mg |
| Sódio | 280 | mg |
| Magnésio | 15.3 | mg |
| Fósforo | 185 | mg |
| Potássio | 254 | mg |
| Manganês | 0.04 | mg |
| Zinco | 4.77 | mg |
| Cobre | 0.07 | mg |
| Selênio | 0.79 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 29.1 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 15.4 | mcg |
| Vitamina D | 0.05 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.68 | mg |
| Tiamina | 0.08 | mg |
| Riboflavina | 0.03 | mg |
| Niacina | 1.92 | mg |
| Vitamina B6 | 0.01 | mg |
| Vitamina B12 | 1.99 | mcg |
| Vitamina C | 4.4 | mg |
| Equivalente de folato | 8.32 | mcg |
| Sal de adição | 0.45 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |