Azeitona, preta, conserva, drenada, Brasil
Azeitona, preta, conserva, drenada, Brasil possui 201 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.
Grupo: B
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Porção média (20 g) (20 g)
Calorias
201 kcal
Macros por 100 g
Prot: 1.2gCarb: 5.5gGord: 20.3gFibra: 4.6g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 201 kcal |
| Proteínas | 1.16 g |
| Carboidratos | 5.54 g |
| Gorduras totais | 20.30 g |
| Fibra alimentar | 4.56 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 826 | kJ |
| Energia | 201 | kcal |
| Umidade | 68.5 | g |
| Carboidrato total | 5.54 | g |
| Carboidrato disponível | 0.99 | g |
| Proteína | 1.16 | g |
| Lipídios | 20.3 | g |
| Fibra alimentar | 4.56 | g |
| Cinzas | 4.48 | g |
| Ácidos graxos saturados | 3.5 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 11 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 3 | g |
| Cálcio | 58.8 | mg |
| Ferro | 5.45 | mg |
| Sódio | 1566 | mg |
| Magnésio | 4.76 | mg |
| Fósforo | 16 | mg |
| Potássio | 78.6 | mg |
| Manganês | 0.06 | mg |
| Zinco | 0.29 | mg |
| Cobre | 0.25 | mg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 3.14 | mg |
| Vitamina B6 | 0.04 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Equivalente de folato | 0 | mcg |
| Açúcar de adição | 0 | g |
| Gordura de adição | 0 | g |
| Proteína vegetal | 1.16 | g |
| Proteína animal | 0 | g |