Panqueca, c/ peito de frango refogado, c/ molho de tomate, caseira, c/ sal (massa - leite, farinha de trigo e ovo, c/ peito de frango refogado, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal)
Panqueca, c/ peito de frango refogado, c/ molho de tomate, caseira, c/ sal (massa - leite, farinha de trigo e ovo, c/ peito de frango refogado, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal) possui 175 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (80 g) (80 g)
Calorias
175 kcal
Macros por 100 g
Prot: 17.8gCarb: 10.9gGord: 6.9gFibra: 0.8g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 175 kcal |
| Proteínas | 17.80 g |
| Carboidratos | 10.90 g |
| Gorduras totais | 6.88 g |
| Fibra alimentar | 0.85 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 735 | kJ |
| Energia | 175 | kcal |
| Umidade | 62.3 | g |
| Carboidrato total | 10.9 | g |
| Carboidrato disponível | 10.1 | g |
| Proteína | 17.8 | g |
| Lipídios | 6.88 | g |
| Fibra alimentar | 0.85 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 2.05 | g |
| Colesterol | 63.5 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 1.82 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 2.06 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 2.39 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.03 | g |
| Cálcio | 35.2 | mg |
| Ferro | 1.16 | mg |
| Sódio | 416 | mg |
| Magnésio | 31.5 | mg |
| Fósforo | 206 | mg |
| Potássio | 310 | mg |
| Manganês | 0.08 | mg |
| Zinco | 0.82 | mg |
| Cobre | 0.08 | mg |
| Selênio | 9.16 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 51.6 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 37.7 | mcg |
| Vitamina D | 0.16 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.95 | mg |
| Tiamina | 0.12 | mg |
| Riboflavina | 0.1 | mg |
| Niacina | 3.73 | mg |
| Vitamina B6 | 0.02 | mg |
| Vitamina B12 | 0.23 | mcg |
| Vitamina C | 4.3 | mg |
| Equivalente de folato | 30.4 | mcg |
| Sal de adição | 0.47 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |