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Carne, seca, crua, Brasil

Carne, seca, crua, Brasil possui 307 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Porção média (100 g) (100 g)

Calorias

307 kcal

Macros por 100 g

Prot: 19.7gCarb: 0.0gGord: 25.4gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)307 kcal
Proteínas19.70 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais25.40 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1273kJ
Energia307kcal
Umidade39.6g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína19.7g
Lipídios25.4g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas15.3g
Colesterol91.5mg
Ácidos graxos saturados8.7g
Ácidos graxos monoinsaturados7.5g
Ácidos graxos poliinsaturados0.3g
Ácidos graxos trans0.66g
Cálcio14.1mg
Ferro1.33mg
Sódio4439mg
Magnésio12.2mg
Fósforo100mg
Potássio190mg
Manganês0.01mg
Zinco3.65mg
Selênio8.48mcg
Vitamina D0.3mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.49mg
Riboflavina0.07mg
Niacina2.83mg
Vitamina B120.79mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato106mcg
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal19.7g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, seca, crua, Brasil

Quantas calorias tem Carne, seca, crua, Brasil?▾

Carne, seca, crua, Brasil possui 307 kcal por 100g. Contém 19.7g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 25.4g de gorduras na mesma porção.

Carne, seca, crua, Brasil tem quanto de proteína?▾

Carne, seca, crua, Brasil contém 19.7g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, seca, crua, Brasil engorda?▾

Carne, seca, crua, Brasil possui 307 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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