Milho verde e ervilha, grão, enlatado, drenado, Brasil
Milho verde e ervilha, grão, enlatado, drenado, Brasil possui 100 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher sobremesa cheia (17 g) (17 g)
Calorias
100 kcal
Macros por 100 g
Prot: 4.3gCarb: 20.4gGord: 1.2gFibra: 4.8g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 100 kcal |
| Proteínas | 4.28 g |
| Carboidratos | 20.40 g |
| Gorduras totais | 1.22 g |
| Fibra alimentar | 4.75 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 422 | kJ |
| Energia | 100 | kcal |
| Umidade | 72.9 | g |
| Carboidrato total | 20.4 | g |
| Carboidrato disponível | 15.7 | g |
| Proteína | 4.28 | g |
| Lipídios | 1.22 | g |
| Fibra alimentar | 4.75 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.24 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.31 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.39 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.49 | g |
| Cálcio | 11.7 | mg |
| Ferro | 1.12 | mg |
| Sódio | 342 | mg |
| Magnésio | 21.1 | mg |
| Fósforo | 71.8 | mg |
| Potássio | 166 | mg |
| Manganês | 0.2 | mg |
| Zinco | 0.84 | mg |
| Cobre | 0.11 | mg |
| Selênio | 0.9 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 30.7 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 15.4 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.17 | mg |
| Tiamina | 0.05 | mg |
| Riboflavina | 0.05 | mg |
| Niacina | 2.17 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 4.17 | mg |
| Equivalente de folato | 50.1 | mcg |
| Gordura de adição | 0 | g |
| Proteína vegetal | 4.28 | g |
| Proteína animal | 0 | g |