Sanduíche, misto quente, pão forma tradicional, c/ presunto, queijo muçarela, c/ margarina
Sanduíche, misto quente, pão forma tradicional, c/ presunto, queijo muçarela, c/ margarina possui 269 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (120 g) (120 g)
Calorias
269 kcal
Macros por 100 g
Prot: 13.7gCarb: 22.5gGord: 14.1gFibra: 1.1g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 269 kcal |
| Proteínas | 13.70 g |
| Carboidratos | 22.50 g |
| Gorduras totais | 14.10 g |
| Fibra alimentar | 1.12 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1126 | kJ |
| Energia | 269 | kcal |
| Umidade | 47 | g |
| Carboidrato total | 22.5 | g |
| Carboidrato disponível | 21.2 | g |
| Proteína | 13.7 | g |
| Lipídios | 14.1 | g |
| Fibra alimentar | 1.12 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 2.81 | g |
| Colesterol | 29.3 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 5.34 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 3.69 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 2.39 | g |
| Ácidos graxos trans | 1.13 | g |
| Cálcio | 239 | mg |
| Ferro | 1.67 | mg |
| Sódio | 860 | mg |
| Magnésio | 32.9 | mg |
| Fósforo | 253 | mg |
| Potássio | 205 | mg |
| Manganês | 0.65 | mg |
| Zinco | 1.94 | mg |
| Cobre | 0.09 | mg |
| Selênio | 4.09 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 0 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | mcg |
| Vitamina D | 0.13 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.58 | mg |
| Tiamina | 0.17 | mg |
| Riboflavina | 0.08 | mg |
| Niacina | 0.97 | mg |
| Vitamina B6 | 0.06 | mg |
| Vitamina B12 | 0.7 | mcg |
| Vitamina C | 0.82 | mg |
| Equivalente de folato | 58.7 | mcg |