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Batata, baroa (mandioquinha, batata salsa), s/ casca, frita, s/ sal, Brasil

Batata, baroa (mandioquinha, batata salsa), s/ casca, frita, s/ sal, Brasil possui 231 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.

Grupo: B

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher sopa cheia (25 g) (25 g)

Calorias

231 kcal

Macros por 100 g

Prot: 1.4gCarb: 30.3gGord: 12.3gFibra: 2.8g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)231 kcal
Proteínas1.36 g
Carboidratos30.30 g
Gorduras totais12.30 g
Fibra alimentar2.81 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia967kJ
Energia231kcal
Umidade54.8g
Carboidrato total30.3g
Carboidrato disponível27.5g
Proteína1.36g
Lipídios12.3g
Fibra alimentar2.81g
Álcool0g
Cinzas1.24g
Colesterol0mg
Ácidos graxos saturados1.89g
Ácidos graxos monoinsaturados2.87g
Ácidos graxos poliinsaturados7.25g
Ácidos graxos trans0g
Cálcio19mg
Ferro0.69mg
Sódio3.36mg
Magnésio12.1mg
Fósforo47.2mg
Potássio413mg
Manganês0.35mg
Zinco0.61mg
Cobre0.27mg
Selênio0.52mcg
Vitamina A (RE)15.4mcg
Vitamina A (RAE)7.7mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.47mg
Tiamina0.08mg
Niacina3.01mg
Vitamina B120mcg
Vitamina C24.6mg
Equivalente de folato8.33mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Proteína vegetal1.36g
Proteína animal0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Batata, baroa (mandioquinha, batata salsa), s/ casca, frita, s/ sal, Brasil

Quantas calorias tem Batata, baroa (mandioquinha, batata salsa), s/ casca, frita, s/ sal, Brasil?▾

Batata, baroa (mandioquinha, batata salsa), s/ casca, frita, s/ sal, Brasil possui 231 kcal por 100g. Contém 1.4g de proteínas, 30.3g de carboidratos e 12.3g de gorduras na mesma porção.

Batata, baroa (mandioquinha, batata salsa), s/ casca, frita, s/ sal, Brasil tem quanto de proteína?▾

Batata, baroa (mandioquinha, batata salsa), s/ casca, frita, s/ sal, Brasil contém 1.4g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Batata, baroa (mandioquinha, batata salsa), s/ casca, frita, s/ sal, Brasil engorda?▾

Batata, baroa (mandioquinha, batata salsa), s/ casca, frita, s/ sal, Brasil possui 231 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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