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Mandioca (aipim, macaxeira), s/ casca, crua, Brasil

Mandioca (aipim, macaxeira), s/ casca, crua, Brasil possui 132 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.

Grupo: B

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher sopa cheia (35 g) (35 g)

Calorias

132 kcal

Macros por 100 g

Prot: 1.0gCarb: 32.6gGord: 0.2gFibra: 2.1g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)132 kcal
Proteínas0.98 g
Carboidratos32.60 g
Gorduras totais0.22 g
Fibra alimentar2.09 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia560kJ
Energia132kcal
Umidade65.4g
Carboidrato total32.6g
Carboidrato disponível30.5g
Proteína0.98g
Lipídios0.22g
Fibra alimentar2.09g
Álcool0g
Cinzas0.84g
Colesterol0mg
Ácidos graxos saturados0.05g
Ácidos graxos monoinsaturados0.09g
Cálcio13.8mg
Ferro0.25mg
Sódio1.95mg
Magnésio40.4mg
Fósforo26.7mg
Potássio188mg
Manganês0.05mg
Zinco0.19mg
Cobre0.06mg
Selênio0.6mcg
Vitamina A (RE)13.7mcg
Vitamina A (RAE)6.86mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.15mg
Vitamina B60.04mg
Vitamina B120mcg
Vitamina C15mg
Equivalente de folato23.2mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal0.98g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Mandioca (aipim, macaxeira), s/ casca, crua, Brasil

Quantas calorias tem Mandioca (aipim, macaxeira), s/ casca, crua, Brasil?▾

Mandioca (aipim, macaxeira), s/ casca, crua, Brasil possui 132 kcal por 100g. Contém 1.0g de proteínas, 32.6g de carboidratos e 0.2g de gorduras na mesma porção.

Mandioca (aipim, macaxeira), s/ casca, crua, Brasil tem quanto de proteína?▾

Mandioca (aipim, macaxeira), s/ casca, crua, Brasil contém 1.0g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Mandioca (aipim, macaxeira), s/ casca, crua, Brasil engorda?▾

Mandioca (aipim, macaxeira), s/ casca, crua, Brasil possui 132 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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