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Chicória, cozida, drenada, s/ óleo, c/ sal

Chicória, cozida, drenada, s/ óleo, c/ sal possui 12 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.

Grupo: B

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher servir cheia (76 g) (76 g)

Calorias

12 kcal

Macros por 100 g

Prot: 1.2gCarb: 2.5gGord: 0.1gFibra: 2.3g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)12 kcal
Proteínas1.17 g
Carboidratos2.53 g
Gorduras totais0.15 g
Fibra alimentar2.27 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia48kJ
Energia12kcal
Umidade95g
Carboidrato total2.53g
Carboidrato disponível0.26g
Proteína1.17g
Lipídios0.15g
Fibra alimentar2.27g
Álcool0g
Cinzas1.16g
Colesterol0mg
Ácidos graxos saturados0.04g
Ácidos graxos monoinsaturados0g
Ácidos graxos poliinsaturados0.06g
Ácidos graxos trans0g
Cálcio46.5mg
Ferro0.37mg
Sódio140mg
Magnésio9.62mg
Fósforo12.4mg
Potássio273mg
Manganês0.2mg
Zinco0.13mg
Cobre0.05mg
Selênio0.15mcg
Vitamina A (RE)143mcg
Vitamina A (RAE)72mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.33mg
Tiamina0.02mg
Riboflavina0.07mg
Niacina0.46mg
Vitamina B120mcg
Vitamina C2.7mg
Equivalente de folato57.3mcg
Sal de adição0.32g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Chicória, cozida, drenada, s/ óleo, c/ sal

Quantas calorias tem Chicória, cozida, drenada, s/ óleo, c/ sal?▾

Chicória, cozida, drenada, s/ óleo, c/ sal possui 12 kcal por 100g. Contém 1.2g de proteínas, 2.5g de carboidratos e 0.1g de gorduras na mesma porção.

Chicória, cozida, drenada, s/ óleo, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Chicória, cozida, drenada, s/ óleo, c/ sal contém 1.2g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Chicória, cozida, drenada, s/ óleo, c/ sal engorda?▾

Chicória, cozida, drenada, s/ óleo, c/ sal possui 12 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico baixo. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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