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Carne, peru, coxa, ensopado (c/ tomate e pimentão), c/ óleo de soja, cebola e alho, c/ sal

Carne, peru, coxa, ensopado (c/ tomate e pimentão), c/ óleo de soja, cebola e alho, c/ sal possui 166 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

100 g

Calorias

166 kcal

Macros por 100 g

Prot: 19.2gCarb: 1.3gGord: 9.4gFibra: 0.3g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)166 kcal
Proteínas19.20 g
Carboidratos1.31 g
Gorduras totais9.38 g
Fibra alimentar0.29 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia693kJ
Energia166kcal
Umidade68.4g
Carboidrato total1.31g
Carboidrato disponível1.01g
Proteína19.2g
Lipídios9.38g
Fibra alimentar0.29g
Álcool0g
Cinzas1.65g
Colesterol89.7mg
Ácidos graxos saturados2.74g
Ácidos graxos monoinsaturados2.8g
Ácidos graxos poliinsaturados2.84g
Cálcio19.5mg
Ferro1.58mg
Sódio235mg
Magnésio17.5mg
Fósforo136mg
Potássio160mg
Manganês0.07mg
Zinco3.28mg
Cobre0.09mg
Selênio27.6mcg
Vitamina A (RE)8.6mcg
Vitamina A (RAE)7.05mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.24mg
Tiamina0.05mg
Riboflavina0.21mg
Niacina1.91mg
Vitamina B60.24mg
Vitamina B120.2mcg
Vitamina C8.67mg
Equivalente de folato8.95mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0.45g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, peru, coxa, ensopado (c/ tomate e pimentão), c/ óleo de soja, cebola e alho, c/ sal

Quantas calorias tem Carne, peru, coxa, ensopado (c/ tomate e pimentão), c/ óleo de soja, cebola e alho, c/ sal?▾

Carne, peru, coxa, ensopado (c/ tomate e pimentão), c/ óleo de soja, cebola e alho, c/ sal possui 166 kcal por 100g. Contém 19.2g de proteínas, 1.3g de carboidratos e 9.4g de gorduras na mesma porção.

Carne, peru, coxa, ensopado (c/ tomate e pimentão), c/ óleo de soja, cebola e alho, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, peru, coxa, ensopado (c/ tomate e pimentão), c/ óleo de soja, cebola e alho, c/ sal contém 19.2g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, peru, coxa, ensopado (c/ tomate e pimentão), c/ óleo de soja, cebola e alho, c/ sal engorda?▾

Carne, peru, coxa, ensopado (c/ tomate e pimentão), c/ óleo de soja, cebola e alho, c/ sal possui 166 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal

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