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Carne, boi, acém, s/ gordura, cozida, c/ batata, c/ sal

Carne, boi, acém, s/ gordura, cozida, c/ batata, c/ sal possui 165 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

165 kcal

Macros por 100 g

Prot: 18.3gCarb: 4.8gGord: 8.2gFibra: 0.6g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)165 kcal
Proteínas18.30 g
Carboidratos4.78 g
Gorduras totais8.19 g
Fibra alimentar0.57 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia690kJ
Energia165kcal
Umidade67.6g
Carboidrato total4.78g
Carboidrato disponível4.21g
Proteína18.3g
Lipídios8.19g
Fibra alimentar0.57g
Álcool0g
Cinzas1.16g
Colesterol69.4mg
Ácidos graxos saturados3.75g
Ácidos graxos monoinsaturados2.66g
Ácidos graxos poliinsaturados0.86g
Ácidos graxos trans0.2g
Cálcio6.58mg
Ferro1.62mg
Sódio217mg
Magnésio11.8mg
Fósforo117mg
Potássio248mg
Manganês0.03mg
Zinco5.26mg
Cobre0.07mg
Selênio0.09mcg
Vitamina A (RE)0mcg
Vitamina A (RAE)0mcg
Vitamina D1.8mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.18mg
Tiamina0.02mg
Riboflavina0.03mg
Niacina1.06mg
Vitamina B60.08mg
Vitamina B121.74mcg
Vitamina C1.58mg
Equivalente de folato5.77mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, acém, s/ gordura, cozida, c/ batata, c/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, acém, s/ gordura, cozida, c/ batata, c/ sal?▾

Carne, boi, acém, s/ gordura, cozida, c/ batata, c/ sal possui 165 kcal por 100g. Contém 18.3g de proteínas, 4.8g de carboidratos e 8.2g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, acém, s/ gordura, cozida, c/ batata, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, acém, s/ gordura, cozida, c/ batata, c/ sal contém 18.3g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, acém, s/ gordura, cozida, c/ batata, c/ sal engorda?▾

Carne, boi, acém, s/ gordura, cozida, c/ batata, c/ sal possui 165 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal

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