Canjica, milho, branca, crua, Brasil
Canjica, milho, branca, crua, Brasil possui 343 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher sopa cheia (25 g) (25 g)
Calorias
343 kcal
Macros por 100 g
Prot: 7.0gCarb: 79.2gGord: 0.7gFibra: 4.0g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 343 kcal |
| Proteínas | 6.99 g |
| Carboidratos | 79.20 g |
| Gorduras totais | 0.69 g |
| Fibra alimentar | 3.95 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1456 | kJ |
| Energia | 343 | kcal |
| Umidade | 12.9 | g |
| Carboidrato total | 79.2 | g |
| Carboidrato disponível | 75.3 | g |
| Proteína | 6.99 | g |
| Lipídios | 0.69 | g |
| Fibra alimentar | 3.95 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.25 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.21 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.14 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.28 | g |
| Cálcio | 1.98 | mg |
| Ferro | 0.32 | mg |
| Sódio | 0.8 | mg |
| Magnésio | 12.4 | mg |
| Fósforo | 48.9 | mg |
| Potássio | 93.7 | mg |
| Manganês | 0.09 | mg |
| Zinco | 0.37 | mg |
| Cobre | 0.05 | mg |
| Selênio | 15.1 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 0 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.07 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Equivalente de folato | 17.6 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |
| Gordura de adição | 0 | g |
| Proteína vegetal | 6.99 | g |
| Proteína animal | 0 | g |