Arroz selvagem, cozido, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal
Arroz selvagem, cozido, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal possui 110 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher servir cheia (55 g) (55 g)
Calorias
110 kcal
Macros por 100 g
Prot: 3.9gCarb: 21.0gGord: 1.5gFibra: 1.9g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 110 kcal |
| Proteínas | 3.94 g |
| Carboidratos | 21.00 g |
| Gorduras totais | 1.53 g |
| Fibra alimentar | 1.85 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 464 | kJ |
| Energia | 110 | kcal |
| Umidade | 73.1 | g |
| Carboidrato total | 21 | g |
| Carboidrato disponível | 19.2 | g |
| Proteína | 3.94 | g |
| Lipídios | 1.53 | g |
| Fibra alimentar | 1.85 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.42 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.23 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.33 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.93 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.01 | g |
| Cálcio | 3.68 | mg |
| Ferro | 0.59 | mg |
| Sódio | 2.95 | mg |
| Magnésio | 31.2 | mg |
| Fósforo | 81.6 | mg |
| Potássio | 111 | mg |
| Manganês | 0.28 | mg |
| Zinco | 1.29 | mg |
| Cobre | 0.12 | mg |
| Selênio | 0.79 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 0 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.39 | mg |
| Tiamina | 0.05 | mg |
| Riboflavina | 0.08 | mg |
| Niacina | 1.22 | mg |
| Vitamina B6 | 0.14 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 0.45 | mg |
| Equivalente de folato | 0.69 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |