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Lagarto recheado com cenoura, s/ sal (carne, boi, lagarto, cozida, c/ cenoura, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), s/ sal)

Lagarto recheado com cenoura, s/ sal (carne, boi, lagarto, cozida, c/ cenoura, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), s/ sal) possui 166 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

166 kcal

Macros por 100 g

Prot: 23.3gCarb: 1.8gGord: 7.5gFibra: 0.7g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)166 kcal
Proteínas23.30 g
Carboidratos1.77 g
Gorduras totais7.45 g
Fibra alimentar0.73 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia694kJ
Energia166kcal
Umidade66.6g
Carboidrato total1.77g
Carboidrato disponível1.04g
Proteína23.3g
Lipídios7.45g
Fibra alimentar0.73g
Álcool0g
Cinzas0.99g
Colesterol39mg
Ácidos graxos saturados2.89g
Ácidos graxos monoinsaturados3.04g
Ácidos graxos poliinsaturados0.77g
Ácidos graxos trans0.15g
Cálcio6.47mg
Ferro1.41mg
Sódio114mg
Magnésio13.2mg
Fósforo126mg
Potássio262mg
Manganês0.02mg
Zinco4.94mg
Cobre0.06mg
Selênio0.1mcg
Vitamina A (RE)95.4mcg
Vitamina A (RAE)48.7mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.84mg
Tiamina0.03mg
Riboflavina0.01mg
Niacina1.96mg
Vitamina B60.02mg
Vitamina B122mcg
Vitamina C4.07mg
Equivalente de folato8.38mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Lagarto recheado com cenoura, s/ sal (carne, boi, lagarto, cozida, c/ cenoura, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), s/ sal)

Quantas calorias tem Lagarto recheado com cenoura, s/ sal (carne, boi, lagarto, cozida, c/ cenoura, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), s/ sal)?▾

Lagarto recheado com cenoura, s/ sal (carne, boi, lagarto, cozida, c/ cenoura, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), s/ sal) possui 166 kcal por 100g. Contém 23.3g de proteínas, 1.8g de carboidratos e 7.5g de gorduras na mesma porção.

Lagarto recheado com cenoura, s/ sal (carne, boi, lagarto, cozida, c/ cenoura, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), s/ sal) tem quanto de proteína?▾

Lagarto recheado com cenoura, s/ sal (carne, boi, lagarto, cozida, c/ cenoura, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), s/ sal) contém 23.3g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Lagarto recheado com cenoura, s/ sal (carne, boi, lagarto, cozida, c/ cenoura, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), s/ sal) engorda?▾

Lagarto recheado com cenoura, s/ sal (carne, boi, lagarto, cozida, c/ cenoura, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), s/ sal) possui 166 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal

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