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Bolo, laranja, mistura p/, preparado, Brasil

Bolo, laranja, mistura p/, preparado, Brasil possui 326 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.

Grupo: A

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (50 g) (50 g)

Calorias

326 kcal

Macros por 100 g

Prot: 6.8gCarb: 48.1gGord: 11.8gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)326 kcal
Proteínas6.80 g
Carboidratos48.10 g
Gorduras totais11.80 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1370kJ
Energia326kcal
Umidade31.9g
Carboidrato total48.1g
Carboidrato disponível48.1g
Proteína6.8g
Lipídios11.8g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.4g
Colesterol66mg
Ácidos graxos saturados5.12g
Ácidos graxos monoinsaturados3.13g
Ácidos graxos poliinsaturados1.88g
Ácidos graxos trans1.81g
Cálcio55mg
Ferro2.3mg
Sódio183mg
Magnésio15.7mg
Fósforo292mg
Potássio138mg
Manganês0.38mg
Zinco0.65mg
Cobre0.09mg
Vitamina D0.68mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.55mg
Tiamina0.15mg
Riboflavina0.06mg
Vitamina B120.33mcg
Equivalente de folato74mcg

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Bolo, laranja, mistura p/, preparado, Brasil

Quantas calorias tem Bolo, laranja, mistura p/, preparado, Brasil?▾

Bolo, laranja, mistura p/, preparado, Brasil possui 326 kcal por 100g. Contém 6.8g de proteínas, 48.1g de carboidratos e 11.8g de gorduras na mesma porção.

Bolo, laranja, mistura p/, preparado, Brasil tem quanto de proteína?▾

Bolo, laranja, mistura p/, preparado, Brasil contém 6.8g de proteína por 100g. Possui uma quantidade moderada de proteína.

Bolo, laranja, mistura p/, preparado, Brasil engorda?▾

Bolo, laranja, mistura p/, preparado, Brasil possui 326 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Aveia, crua, Brasil (média de diferentes tipos)Quinoa, grão, crua (dado importado)Granola, cacau, caseira (aveia em flocos, semente de girassol, coco, mel, amêndoa, c/ óleo de milho, c/ cacau em pó)Pão francês, c/ cream cheeseBatata suíça, c/ camarão, c/ sal (batata inglesa cozida, c/ camarão e muçarela, c/ manteiga, c/ sal)Arroz doce, c/ leite condensado e canela (arroz polido cozido, leite integral, leite condensado, c/ canela)

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