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Carne, boi, contra-filé, grelhado/frito, c/ óleo, s/ sal

Carne, boi, contra-filé, grelhado/frito, c/ óleo, s/ sal possui 266 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

266 kcal

Macros por 100 g

Prot: 32.1gCarb: 0.0gGord: 15.3gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)266 kcal
Proteínas32.10 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais15.30 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1111kJ
Energia266kcal
Umidade51.4g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína32.1g
Lipídios15.3g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.22g
Colesterol143mg
Ácidos graxos saturados7.4g
Ácidos graxos monoinsaturados6.3g
Ácidos graxos poliinsaturados0.2g
Ácidos graxos trans0.2g
Cálcio4.46mg
Ferro2.35mg
Sódio57.1mg
Magnésio18.7mg
Fósforo218mg
Potássio351mg
Zinco3.4mg
Cobre0.09mg
Vitamina D0.4mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.71mg
Riboflavina1.8mg
Niacina4.91mg
Vitamina B12113mcg
Vitamina C0mg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, contra-filé, grelhado/frito, c/ óleo, s/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, contra-filé, grelhado/frito, c/ óleo, s/ sal?▾

Carne, boi, contra-filé, grelhado/frito, c/ óleo, s/ sal possui 266 kcal por 100g. Contém 32.1g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 15.3g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, contra-filé, grelhado/frito, c/ óleo, s/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, contra-filé, grelhado/frito, c/ óleo, s/ sal contém 32.1g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, contra-filé, grelhado/frito, c/ óleo, s/ sal engorda?▾

Carne, boi, contra-filé, grelhado/frito, c/ óleo, s/ sal possui 266 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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