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Espeto de queijo de muçarela, grelhado, s/ óleo

Espeto de queijo de muçarela, grelhado, s/ óleo possui 322 calorias por 100g. Pertence ao grupo de g.

Grupo: G

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (80 g) (80 g)

Calorias

322 kcal

Macros por 100 g

Prot: 23.8gCarb: 1.7gGord: 24.4gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)322 kcal
Proteínas23.80 g
Carboidratos1.71 g
Gorduras totais24.40 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1337kJ
Energia322kcal
Umidade46.4g
Carboidrato total1.71g
Carboidrato disponível1.71g
Proteína23.8g
Lipídios24.4g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas3.71g
Colesterol79.6mg
Ácidos graxos saturados14.2g
Ácidos graxos monoinsaturados5.95g
Ácidos graxos poliinsaturados0.5g
Ácidos graxos trans0.86g
Cálcio774mg
Ferro0.27mg
Sódio506mg
Magnésio22.8mg
Fósforo463mg
Potássio68.4mg
Manganês0.03mg
Zinco3.61mg
Cobre0.06mg
Selênio18.2mcg
Vitamina A (RE)112mcg
Vitamina A (RAE)107mcg
Vitamina D0.04mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.21mg
Tiamina0mg
Riboflavina0.2mg
Niacina0mg
Vitamina B60mg
Vitamina B121.35mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato0mcg

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Espeto de queijo de muçarela, grelhado, s/ óleo

Quantas calorias tem Espeto de queijo de muçarela, grelhado, s/ óleo?▾

Espeto de queijo de muçarela, grelhado, s/ óleo possui 322 kcal por 100g. Contém 23.8g de proteínas, 1.7g de carboidratos e 24.4g de gorduras na mesma porção.

Espeto de queijo de muçarela, grelhado, s/ óleo tem quanto de proteína?▾

Espeto de queijo de muçarela, grelhado, s/ óleo contém 23.8g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Espeto de queijo de muçarela, grelhado, s/ óleo engorda?▾

Espeto de queijo de muçarela, grelhado, s/ óleo possui 322 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

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