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Bolo, mandioca (aipim, macaxeira), mistura p/, preparado, Brasil

Bolo, mandioca (aipim, macaxeira), mistura p/, preparado, Brasil possui 322 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.

Grupo: A

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Porção média (50 g) (50 g)

Calorias

322 kcal

Macros por 100 g

Prot: 4.4gCarb: 47.9gGord: 12.7gFibra: 0.7g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)322 kcal
Proteínas4.42 g
Carboidratos47.90 g
Gorduras totais12.70 g
Fibra alimentar0.69 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1354kJ
Energia322kcal
Umidade34.1g
Carboidrato total47.9g
Carboidrato disponível47.2g
Proteína4.42g
Lipídios12.7g
Fibra alimentar0.69g
Álcool0g
Cinzas0.84g
Colesterol73.2mg
Ácidos graxos saturados5g
Ácidos graxos monoinsaturados3.9g
Ácidos graxos poliinsaturados1.1g
Ácidos graxos trans1.99g
Cálcio85mg
Ferro2.3mg
Sódio111mg
Magnésio10.3mg
Fósforo122mg
Potássio134mg
Manganês0.11mg
Zinco0.42mg
Cobre0.05mg
Vitamina D0.73mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.59mg
Tiamina0.13mg
Riboflavina0.07mg
Vitamina B120.32mcg
Equivalente de folato74mcg

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Bolo, mandioca (aipim, macaxeira), mistura p/, preparado, Brasil

Quantas calorias tem Bolo, mandioca (aipim, macaxeira), mistura p/, preparado, Brasil?▾

Bolo, mandioca (aipim, macaxeira), mistura p/, preparado, Brasil possui 322 kcal por 100g. Contém 4.4g de proteínas, 47.9g de carboidratos e 12.7g de gorduras na mesma porção.

Bolo, mandioca (aipim, macaxeira), mistura p/, preparado, Brasil tem quanto de proteína?▾

Bolo, mandioca (aipim, macaxeira), mistura p/, preparado, Brasil contém 4.4g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Bolo, mandioca (aipim, macaxeira), mistura p/, preparado, Brasil engorda?▾

Bolo, mandioca (aipim, macaxeira), mistura p/, preparado, Brasil possui 322 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Aveia, crua, Brasil (média de diferentes tipos)Pão francês, c/ cream cheeseQuinoa, grão, crua (dado importado)Granola, cacau, caseira (aveia em flocos, semente de girassol, coco, mel, amêndoa, c/ óleo de milho, c/ cacau em pó)Arroz doce, c/ leite condensado e canela (arroz polido cozido, leite integral, leite condensado, c/ canela)Batata suíça, c/ camarão, c/ sal (batata inglesa cozida, c/ camarão e muçarela, c/ manteiga, c/ sal)

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