Carne, bovina, picanha, s/ gordura, grelhada, s/ óleo, c/ sal

Name: Carne, bovina, picanha, s/ gordura, grelhada, s/ óleo, c/ sal
Brand: TBCA / USP

Carne, bovina, picanha, s/ gordura, grelhada, s/ óleo, c/ sal possui 232 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Porção média (110 g) (110 g)

Calorias

232 kcal

Macros por 100 g

Prot: 31.8gCarb: 0.9gGord: 11.3gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

Nutriente	Quantidade
Energia (calorias)	232 kcal
Proteínas	31.80 g
Carboidratos	0.89 g
Gorduras totais	11.30 g
Fibra alimentar	0.00 g

Tabela completa de nutrientes

Nutriente	Quantidade	Unidade
Energia	973	kJ
Energia	232	kcal
Umidade	54.4	g
Carboidrato total	0.89	g
Carboidrato disponível	0.89	g
Proteína	31.8	g
Lipídios	11.3	g
Fibra alimentar	0	g
Álcool	0	g
Cinzas	1.67	g
Colesterol	99.3	mg
Ácidos graxos saturados	4.48	g
Ácidos graxos monoinsaturados	5.18	g
Ácidos graxos poliinsaturados	0.3	g
Ácidos graxos trans	0.13	g
Cálcio	4.52	mg
Ferro	3.54	mg
Sódio	240	mg
Magnésio	25.3	mg
Fósforo	280	mg
Potássio	374	mg
Manganês	374	mg
Zinco	6.67	mg
Cobre	0.17	mg
Vitamina D	0.3	mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)	0.85	mg
Riboflavina	0.08	mg
Niacina	1.82	mg
Vitamina B6	0.03	mg
Vitamina B12	2.61	mcg
Vitamina C	0	mg
Sal de adição	0.45	g
Açúcar de adição	0	g

Perguntas frequentes sobre Carne, bovina, picanha, s/ gordura, grelhada, s/ óleo, c/ sal

Quantas calorias tem Carne, bovina, picanha, s/ gordura, grelhada, s/ óleo, c/ sal?▾

Carne, bovina, picanha, s/ gordura, grelhada, s/ óleo, c/ sal possui 232 kcal por 100g. Contém 31.8g de proteínas, 0.9g de carboidratos e 11.3g de gorduras na mesma porção.

Carne, bovina, picanha, s/ gordura, grelhada, s/ óleo, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, bovina, picanha, s/ gordura, grelhada, s/ óleo, c/ sal contém 31.8g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, bovina, picanha, s/ gordura, grelhada, s/ óleo, c/ sal engorda?▾

Carne, bovina, picanha, s/ gordura, grelhada, s/ óleo, c/ sal possui 232 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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