Farofa, c/ ovos, c/ sal, Brasil [farinha de mandioca (aipim, macaxeira), ovo de galinha, azeitona preta, salsa (salsinha), c/ óleo, cebola e alho, c/ sal
Farofa, c/ ovos, c/ sal, Brasil [farinha de mandioca (aipim, macaxeira), ovo de galinha, azeitona preta, salsa (salsinha), c/ óleo, cebola e alho, c/ sal possui 303 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.
Grupo: B
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher sopa rasa (25 g) (25 g)
Calorias
303 kcal
Macros por 100 g
Prot: 4.6gCarb: 50.5gGord: 10.1gFibra: 3.9g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 303 kcal |
| Proteínas | 4.56 g |
| Carboidratos | 50.50 g |
| Gorduras totais | 10.10 g |
| Fibra alimentar | 3.93 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1277 | kJ |
| Energia | 303 | kcal |
| Umidade | 33.4 | g |
| Carboidrato total | 50.5 | g |
| Carboidrato disponível | 46.6 | g |
| Proteína | 4.56 | g |
| Lipídios | 10.1 | g |
| Fibra alimentar | 3.93 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.37 | g |
| Colesterol | 117 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 2 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 3.13 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 4.24 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.04 | g |
| Cálcio | 60.5 | mg |
| Ferro | 1.53 | mg |
| Sódio | 248 | mg |
| Magnésio | 26.7 | mg |
| Fósforo | 77 | mg |
| Potássio | 253 | mg |
| Manganês | 0.24 | mg |
| Zinco | 0.68 | mg |
| Cobre | 0.06 | mg |
| Selênio | 5.77 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 60.6 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 55.7 | mcg |
| Vitamina D | 0.61 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.73 | mg |
| Niacina | 0.23 | mg |
| Vitamina B6 | 0.46 | mg |
| Vitamina B12 | 0.27 | mcg |
| Vitamina C | 0.88 | mg |
| Equivalente de folato | 36.4 | mcg |
| Sal de adição | 0.32 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |
| Gordura de adição | 6.2 | g |
| Proteína vegetal | 0.92 | g |
| Proteína animal | 3.66 | g |