Salada, legumes cozidos, c/ azeite de oliva, c/ sal (batata, cenoura, chuchu, c/ azeite de oliva, c/ sal)
Salada, legumes cozidos, c/ azeite de oliva, c/ sal (batata, cenoura, chuchu, c/ azeite de oliva, c/ sal) possui 61 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.
Grupo: B
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Porção média (90 g) (90 g)
Calorias
61 kcal
Macros por 100 g
Prot: 0.9gCarb: 4.3gGord: 4.9gFibra: 2.0g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 61 kcal |
| Proteínas | 0.91 g |
| Carboidratos | 4.31 g |
| Gorduras totais | 4.91 g |
| Fibra alimentar | 2.03 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 252 | kJ |
| Energia | 61 | kcal |
| Umidade | 89.2 | g |
| Carboidrato total | 4.31 | g |
| Carboidrato disponível | 2.28 | g |
| Proteína | 0.91 | g |
| Lipídios | 4.91 | g |
| Fibra alimentar | 2.03 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.66 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.73 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 3.47 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.61 | g |
| Ácidos graxos trans | 0 | g |
| Cálcio | 16.3 | mg |
| Ferro | 0.19 | mg |
| Sódio | 135 | mg |
| Magnésio | 7.66 | mg |
| Fósforo | 17.7 | mg |
| Potássio | 151 | mg |
| Manganês | 0.04 | mg |
| Zinco | 0.17 | mg |
| Cobre | 0.01 | mg |
| Selênio | 0.24 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 314 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 158 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 1.44 | mg |
| Tiamina | 0.03 | mg |
| Riboflavina | 0.01 | mg |
| Niacina | 0.83 | mg |
| Vitamina B6 | 0.02 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 6.32 | mg |
| Equivalente de folato | 15 | mcg |
| Sal de adição | 0.32 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |