Suflê, camarão, c/ molho branco, c/ queijo parmesão, c/ sal (camarão, ovo de galinha, farinha de rosa, salsa, queijo parmesão, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ óleo, cebola e alho, c/ sal)
Suflê, camarão, c/ molho branco, c/ queijo parmesão, c/ sal (camarão, ovo de galinha, farinha de rosa, salsa, queijo parmesão, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) possui 128 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher servir cheia (60 g) (60 g)
Calorias
128 kcal
Macros por 100 g
Prot: 5.5gCarb: 10.4gGord: 7.5gFibra: 1.5g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 128 kcal |
| Proteínas | 5.46 g |
| Carboidratos | 10.40 g |
| Gorduras totais | 7.48 g |
| Fibra alimentar | 1.48 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 468 | kJ |
| Energia | 128 | kcal |
| Umidade | 74.8 | g |
| Carboidrato total | 10.4 | g |
| Carboidrato disponível | 8.92 | g |
| Proteína | 5.46 | g |
| Lipídios | 7.48 | g |
| Fibra alimentar | 1.48 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.85 | g |
| Colesterol | 43.9 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 3.71 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 1.98 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.92 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.14 | g |
| Cálcio | 163 | mg |
| Ferro | 1.85 | mg |
| Sódio | 275 | mg |
| Magnésio | 18.4 | mg |
| Fósforo | 100 | mg |
| Potássio | 412 | mg |
| Manganês | 0.89 | mg |
| Zinco | 1.02 | mg |
| Cobre | 0.12 | mg |
| Selênio | 4.85 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 280 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 175 | mcg |
| Vitamina D | 0.76 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.71 | mg |
| Tiamina | 0.08 | mg |
| Riboflavina | 0.2 | mg |
| Niacina | 1.07 | mg |
| Vitamina B6 | 0.2 | mg |
| Vitamina B12 | 0.27 | mcg |
| Vitamina C | 12.8 | mg |
| Equivalente de folato | 50.8 | mcg |
| Sal de adição | 0.47 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |