Creme de espinafre, s/ sal (espinafre, creme de leite, queijo parmesão, cebola e alho, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), s/ sal)
Creme de espinafre, s/ sal (espinafre, creme de leite, queijo parmesão, cebola e alho, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), s/ sal) possui 155 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.
Grupo: B
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher sopa cheia (20 g) (20 g)
Calorias
155 kcal
Macros por 100 g
Prot: 5.8gCarb: 7.2gGord: 11.7gFibra: 0.9g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 155 kcal |
| Proteínas | 5.77 g |
| Carboidratos | 7.22 g |
| Gorduras totais | 11.70 g |
| Fibra alimentar | 0.95 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 644 | kJ |
| Energia | 155 | kcal |
| Umidade | 74.1 | g |
| Carboidrato total | 7.22 | g |
| Carboidrato disponível | 6.27 | g |
| Proteína | 5.77 | g |
| Lipídios | 11.7 | g |
| Fibra alimentar | 0.95 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.25 | g |
| Colesterol | 34.2 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 6.52 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 2.85 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.26 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.32 | g |
| Cálcio | 184 | mg |
| Ferro | 0.42 | mg |
| Sódio | 207 | mg |
| Magnésio | 20.1 | mg |
| Fósforo | 143 | mg |
| Potássio | 151 | mg |
| Manganês | 0.22 | mg |
| Zinco | 0.74 | mg |
| Cobre | 0.06 | mg |
| Selênio | 5.13 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 151 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 116 | mcg |
| Vitamina D | 0.77 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.81 | mg |
| Tiamina | 0.05 | mg |
| Riboflavina | 0.2 | mg |
| Niacina | 0.66 | mg |
| Vitamina B6 | 0.04 | mg |
| Vitamina B12 | 0.3 | mcg |
| Vitamina C | 0.53 | mg |
| Equivalente de folato | 31.3 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |